• Youtube
  • Facebook

5 cách chăm sóc cho ngực đẹp hơn

00:28:52 - 07/11/2012 - admin
loading...

Đối với phụ nữ, khuôn ngực không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng rất lớn đến thẩm mỹ, nét gợi cảm và sự quyến rũ của họ. Vì vậy, chăm sóc cho ngực khỏe đẹp là điều mà bất kỳ chị em nào cũng quan tâm và tìm kiếm. Sau đây […]

Đối với phụ nữ, khuôn ngực không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng rất lớn đến thẩm mỹ, nét gợi cảm và sự quyến rũ của họ. Vì vậy, chăm sóc cho ngực khỏe đẹp là điều mà bất kỳ chị em nào cũng quan tâm và tìm kiếm. Sau đây là 5 cách chăm sóc ngực giúp khỏe đẹp hơn.

Xem thêm: cách làm vòng một to hơn

1. Dưỡng ẩm cho da ngực thường xuyên

Duong-am-cho-nguc

Dưỡng ẩm cho ngực thường xuyên chính là cách chăm sóc ngực tốt

Đa số chị em chỉ chú trọng tới việc dưỡng ẩm cho da mặt và da cổ mà quên rằng da ngực cũng rất cần dưỡng ẩm.

Tốt nhất bạn nên chọn kem dưỡng ẩm chuyên dùng chăm sóc da ngực. Loại kem này phù hợp với lớp da mỏng và mịn màng của vòng 1.

Hiện nay có các loại kem dưỡng ẩm kết hợp làm săn chắc da. Để kem đạt hiệu quả cao nhất bạn nên sử dụng sau khi tắm. Xoa kem lên khắp vòng 1 đồng thời kết hợp mát xa nhẹ nhàng theo vòng tròn (tránh mát xa và xoa kem vùng nhũ hoa). Bạn có thể mát xa đồng thời cho vùng cổ và vai.

2. Tắm đúng cách làm ngực săn chắc hơn

Không nên tắm bồn hoặc tắm vòi hoa sen với nước quá nóng. Nước ấm vừa phải luôn là lựa chọn hàng đầu và khi thời tiết cho phép hãy kết thúc việc tắm của bạn bằng cách xả nước lạnh lên ngực ít nhất là 5 phút.

Nước lạnh giúp lưu thông mạch máu và làm săn chắc da. Da ngực săn chắc, điều đó cũng có nghĩa là ngực bạn luôn căng và đẹp.

3. Chọn áo ngực vừa vặn với mình

 

Chon-ao-nguc-phu-hop

Chọn áo ngực phù hợp

Đó là điều đầu tiên khi bạn ghé thăm cửa hàng nội y, hãy chọn cho mình chiếc áo vừa vặn với mình. Điều đó sẽ khắc phục những lỗi sau đây khi mặc áo ngực:

– Tránh cho quai áo liên tục rơi xuống

– Tránh không cho quai áo bị xoắn lại và cộm lên ở đằng sau

– Tránh đầu mút ở phần ngực bị xẹp, rỗng, nhô cao hay quá nhọn

– Tránh trường hợp mặc áo quá chật sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe, không tiện lợi

4. Tránh ánh nắng mặt trời cho vòng 1

Da ngực rất nhạy cảm, rất mỏng nhưng nó lại phải đỡ trọng lượng rất nặng của bộ ngực.

Nếu bạn thường xuyên để vòng 1 của mình tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, tia cực tím sẽ làm tổn thương lớp da mỏng manh này và gây nên những vết nám.

Nếu như bạn phải để lộ vòng 1 dưới ánh nắng mặt trời (đi bơi, tắm biển…) hãy sử dụng kem chống nắng có chỉ số ít nhất là 30 và không nên để lộ vòng 1 từ 11h – 16h hàng ngày vào mùa hè.

Xem thêm: làm thế nào để ngực to lên

5. Thận trọng trong chế độ ăn

 

Chăm sóc ngực

Hãy lựa chọn những đồ ăn thật cẩn thận

Để ngăn chặn gia tăng hormone estrogen trong cơ thể, nên giới hạn rượu, đồng thời sử dụng nhiều chất xơ để hỗ trợ di chuyển thức ăn nhanh qua đường tiêu hoá.

Cần tăng cường lượng protein trong các bữa ăn, các chất béo tìm thấy trong cá và dầu ô liu nên được thay thế cho mỡ động vật.

Bổ sung nhiều trái cây tươi và rau quả trong bữa ăn hàng ngày. Các vitamin C và E, selenium, và beta carotene cũng có thể là một nguồn dưỡng chất tuyệt vời chống ô xy hoá cho ngực.

Tham khảo thêm: cách làm ngực phát triển

 

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook