• Youtube
  • Facebook

Món ăn giúp cải thiện núi đôi

07:49:53 - 08/12/2012 - admin
loading...

Cách tập thể dục, luyện tập hay chế độ ăn kiêng, các món ăn hàng ngày của bạn cũng ảnh hưởng không nhỏ tới kích thước vòng 1.   Ngoài những phương pháp nâng ngực an toàn và hiệu quả nhất hiện nay như nâng ngực bằng cấy mỡ tự thân, thì bạn cũng có […]

Cách tập thể dục, luyện tập hay chế độ ăn kiêng, các món ăn hàng ngày của bạn cũng ảnh hưởng không nhỏ tới kích thước vòng 1.   Ngoài những phương pháp nâng ngực an toàn và hiệu quả nhất hiện nay như nâng ngực bằng cấy mỡ tự thân, thì bạn cũng có thể áp dụng các món ăn sau để chăm sóc và giúp vòng 1 của mình săn chắn hơn.

Mon-an-giup-cai-thien-vong

Sở hữu vòng 1 săn chắc từ các món ăn

Thực đơn đầu tiên là món: Mướp trộn tôm

Mướp vốn là loại quả làm thông tuyến sữa, giữ gìn bộ ngực không dễ bị biến dạng. Ngoài ra ăn mướp thường xuyên còn giúp cơ thể tiêu độc và làm đẹp da hữu hiệu.

Nguyên liệu: 

1 quả mướp trung bình, 50-100g tôm, 150g cẩu khởi (bán tại các tiệm thuốc bắc).

Muop-nau-voi-tom-mon-an-giup-cai-thien-nui-doi

Mướp nấu với tôm và cẩu khởi cũng giúp bạn có được vòng 1 săn chắc

Cách làm: Mướp gọt vỏ chia thành những miếng nhỏ, dài, xào qua với dầu thực vật nêm muối ăn vừa đủ, cho cẩu khởi đã rửa sạch vào xào chung. Cuối cùng cho tôm đã hấp chín vào đảo đều cùng mướp. Đây là món ăn hữu hiệu vừa cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết vừa cung cấp lượng đạm cho cơ thể bạn.

Thực đơn giúp cải thiện vòng 1 nhỏ: Tôm viên sốt cam

Tôm là loại thực phẩm giàu canxi và nguyên tố vi lượng có tác dụng chống lão hoá, thúc đẩy quá trình tạo máu. Khi kết hợp tôm với cam, quýt tươi và vitamin C hiệu quả càng cao. Thường xuyên ăn có thể giúp bộ ngực nở nang săn chắc.

Nguyên liệu: 

400g tôm nõn, nấm hương, đậu bắp, 1 trái cam tươi vắt lấy nước cốt (có thể thay bằng quýt).

Tom-vien-sot-cam-giup-cai-thien-vong-1

Tôm viên sốt cam là món ăn bổ dưỡng giúp cải thiện vòng 1

Cách làm:

Ướp tôm nõn với 1 chút dầu ăn, muối, lòng trắng trứng gà và 1 chút bột, sau đó cho lên chiên từng viên nhỏ. Đun nóng dầu ăn, cho tôm viên, nấm hương, đậu bắp (đã ngâm rửa sạch) vào xào, nêm gia vị vừa ăn, cho nước cam vào đảo đều, thêm một chút nước đã hoà ít bột đao cho sánh, đậu bắp chín là được. Đây là một trong những món ăn cung cấp đủ các dưỡng chất nuôi dưỡng vòng 1 của bạn săn chắc và khỏe mạnh hơn.

Ngoài ra bạn cũng có thể bổ sung thêm các loại trái cây và các đồ uống khác có lợi cho vòng 1. Hãy biết cách chăm sóc vòng 1 ngay từ chính các món ăn hàng ngày bạn hay sử dụng.

Tham khảo thêm: làm sao để ngực phát triển

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook