• Youtube
  • Facebook

Phương pháp giúp nâng ngực tự nhiên

04:44:38 - 11/06/2013 - admin
loading...

Phương pháp giúp nâng ngực tự nhiên – Phương pháp nâng ngực tự nhiên tuy phải mất nhiều thời gian nhưng hiệu quả đạt được lại lâu bền và có ý nghĩa lớn với sức khỏe tổng quan của cơ thể. Mục tiêu “lên size” vòng một bằng các cách thủ công này là giải pháp an […]

Phương pháp giúp nâng ngực tự nhiên – Phương pháp nâng ngực tự nhiên tuy phải mất nhiều thời gian nhưng hiệu quả đạt được lại lâu bền và có ý nghĩa lớn với sức khỏe tổng quan của cơ thể. Mục tiêu “lên size” vòng một bằng các cách thủ công này là giải pháp an toàn khi bạn không phải là những “tín đồ” của phẫu thuật thẩm mỹ.

Hãy kiên trì thực hiện các liệu pháp nâng ngực không cần phẫu thuật mà có kết quả “bền vững” sau đây nhé, để sở hữu một vòng ngực đầy đặn và săn chắc hơn.

 

>> Nâng ngực nội soi an toàn và hiệu quả

>> Nâng ngực bằng cấy mỡ tự thân

 

Phương pháp nâng ngực tự nhiên 1Tập tạ cũng là cách giúp nâng ngực thẩm mỹ và hiệu quả

Bài tập tạ tay

Đây chính xác là một bài tập làm căng, khỏe cơ ngực, giúp nâng ngực tự nhiên. Tác dụng giúp bầu ngực cao lên, khỏe hơn và tránh chảy xệ.

Cách thực hiện hiệu quả: Đứng thẳng, mỗi tay nắm một quả tạ nhỏ. Một tay nâng ngang vai, tay kia hạ xuống, đổi vị trí liên tục trong suốt bài tập. Sau đó hai tay nâng tạ bắt chéo trước ngực. Mỗi phút 25-30 lần. Thời gian tập trong khoảng 5-10 phút.

Chế độ dinh dưỡng

Tăng cường các thức ăn giàu cellulose có ích cho ngực. Các loại rau như bắp cải, rau cần, cà rốt, đậu đũa, cà chua giúp giảm thiểu nguy cơ ung thư vú. Các loại ngũ cốc như lúa mì, ngô, kê, các loại đậu hạt nên có mặt trong các bữa ăn hàng ngày. Vitamin C trong hoa quả màu vàng, đỏ như cam, hồng, bưởi, đào… làm vô hiệu hoá các chất độc hại nitrite.

Phương pháp nâng ngực tự nhiên 2

                                        Cách nâng ngực tự nhiên nhất nằm ở chính chế độ ăn uống của bạn

 

Các bạn gái cần tăng cường ăn nhiều chất bổ như: đạm, đường, mỡ, vitamin và khoáng chất. Chất đạm bao gồm thịt, cá, trứng, sữa động vật, sữa đậu nành. Chất đường là: gạo, ngô, khoai, sắn, đậu, các loại bánh kẹo ngọt, đường kính, mật ong. Chất béo: nên ăn các loại dầu thực vật như dầu vừng, dầu lạc, dầu hướng dương, chất béo có trong cá… vì chúng là chất béo chưa no, khi ăn vào sẽ tham gia kiến tạo các tổ chức của cơ thể, nhất là đảm bảo mô mỡ cho núi đôi có đường cong tuyệt mỹ.

Massage ngực mỗi ngày

Nhiều nghiên cứu đã cho thấy: xoa bóp (massage) có thể giúp núi đôi ngày càng đầy đặn. Bạn có thể massage bằng máy hoặc bằng tay kết hợp mỹ phẩm chuyên dụng kích thích làm săn và nở ngực.

Phương pháp nâng ngực tự nhiên 3Liệu pháp massage ngực thư giãn

Cách làm: hàng ngày, vào lúc trước khi đi ngủ buổi tối hay sáng sớm trước khi thức dậy, bạn dùng hai bàn tay tự xoa bóp núi đôi trong khoảng 10 – 15 phút, dùng cả bàn tay từ từ xoa nắn bao quanh núi đôi, rồi dùng ba đầu ngón tay cái, trỏ, giữa vê nhẹ núm vú 5 – 10 lần.

 

Để có kết quả như ý và an toàn nhất, bạn nên xin tư vấn của chuyên viên thẩm mỹ có kinh nghiệm. Massage tại các thẩm mỹ viện là một gợi ý hay, vì tại đó, khi chuyên viên thực hiện các thaco tác massage nâng ngực bạn sẽ được thư giãn tuyệt đối.

Mặc áo ngực vừa vặn

Theo gợi ý của chuyên gia, bạn nên tìm đồ lót có gọng, có miếng đệm tăng kích cỡ nhưng phải tự nhiên. Không nên quá dày hoặc nâng quá cao so với đặc điểm vị trí của khuôn ngực. Những đồ lót rẻ tiền tuy có nhiều trang trí điệu đà, độn mút dày nhưng khi mặc, bầu ngực bị bồng bềnh nhìn rất lộ.

Phương pháp nâng ngực tự nhiên 4

                                                            Nâng ngực tự nhiên bằng cách mặc áo ngực vừa vặn

Sử dụng kem

Bôi kem cũng là giải pháp kín đáo cho những bạn sợ đụng chạm dao kéo, hay phẫu thuật. Có hai loại chức năng: nở và săn chắc. Kem nở ngực có chứa dưỡng chất với hàm lượng oestrogen cao giúp ngực phát triển. Sau giai đoạn dùng kem nở ngực, nên dùng tiếp kem làm săn chắc. Trong kem có các thành phần giúp làm giảm tỷ lệ giãn của các mô, có vitamin E để chăm sóc độ mịn màng của da ngực. Tốt nhất, bạn cầ tìm hiểu kỹ trước khi sử dụng, nhờ tư vấn từ các chuyên gia là rất cần thiết.

Tìm hiểu thêm tại đây: http://phauthuatnangnguc.vn

 

Có thể bạn quan tâm: Nâng ngực nội soi, nâng ngực bằng mỡ tự thân công nghệ Lipo Plus, nâng ngực không cần phẫu thuật

 

Thẩm mỹ viện Kangnam

Hà Nội: 39 Quang Trung – Hoàn Kiếm. Tel: 04.62.91.99.77    Mobile: 0968.999.777

TP HCM: 1179C – Đường 3/2 – Quận 10. Tel: 08.62.94.66.88   Mobile: 0948.44.99.88

Hotline: 0968.999.777..

Website: http://thammyvienkangnam.net

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook